Низкая физическая активность относится к главным факторам риска развития хронических заболеваний наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в

Низкая физическая активность относится к главным факторам риска развития хронических заболеваний — наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в

крови и повышенным артериальным давлением.

Врачи рекомендуют уделять умеренной физической активности до и более 300 минут, интенсивной нагрузке — до и более 150 минут в неделю.